Ik gebruik verschillende erkende methodieken in de behandeling van klachten, zoals Cognitieve GedragsTherapie, psycho-educatie, EMDR en Acceptance en Commitment Therapie (ACT).
Binnen de behandeling zullen we ons niet alleen focussen op de klachten, maar ook op persoonlijke mogelijkheden om zo goed mogelijk om te leren gaan met de klachten.
De afgelopen jaren ben ik geïnspireerd geraakt door ACT. Het is een prachtige methode, die ik bij vrijwel alle therapieën invlecht.
ACT (Acceptance and Commitment Therapie) is een derde generatie gedragstherapie die je helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt (Acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment). ACT heeft als doel psychologische flexibiliteit te vergroten.
